الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

Blog Article

{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم محددة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كامل الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على محددة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل دقيق مؤلم علامات أو أعراض أو خفض قلق و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو قد أقل متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بفعالية-المتبقي عملية. |تدليك يمكن تمكين إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على صياغته للمساعدة في العضلات برامج يُستخدم لـ محدد رياضة، أنشطة رياضية تدليك يستفيد من عدد طرق يمكن أن يساعد الرياضيين في التعليم—قبل، طوال، أو مباشرة بعد ألعاب القوى المواقف. . |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح و قد أحيانًا يكون غير سار أو غير سار. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الاختلافات، رغم قد تضمين كثير من الآخرين الذين التوافق مع المأزق. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما خبرة ممتعة ومسالمة النظام البيئي، نحن سؤال أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون الخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين بحث على النقيض التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة منخفض-رجوع مرة أخرى انزعاج ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان أقل. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب السريرية على الرفاهية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن التحدث مع المدير رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ خبير الأمر هو من أجل مشكلة في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار في حالة لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه الراحة وأساسي حسنًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي على وجه الخصوص مُصممة من أجل تتعامل مع 의왕출장샵 و تعزيز فريد الصحة مواقف أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك التي اخترتها مع كل ما لديك زوج أو زوجة، صديق مقرب، أو عضو في العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يجلب جميع مزايا تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء لقاء وجود حبيب. |الهدف من هذا النوع هو تقديم انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة شخصية. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد حفنة أشهر، أو منتظم شهريًا يمكن أن يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المتضمنة أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تعزيز خطر ضرر، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول داخل الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يحتوي على:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الوجه أو على على وجه التحديد مبتكر مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار تدليك الأذى عادة إضافية منتظم، في Mayo Clinic، المتعلقة بالصحة الموردون قد تأييد العلاج بالتدليك الذي يمكن أن يساعدك أشخاص التعامل باستخدام الألم والقلق من المشاكل مثل معظم أنواع السرطان، أمراض القلب، المعدة صعوبات أو الفيبروميالجيا. تُقدم بعمق ممتع نتائج.

{استنادًا إلى المشكلة، يمكنك عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التعامل مع عام الترفيه وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض التأكيد إضافية حصريًا على الأنسجة المجروحة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل القلق ويعزز الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم تركيز إلى معين مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين اختيار أشعر سلام وتقليل توتر، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية- التحقيق المدمج 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك القليل المخاطر والتي سوف تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية الأحوال. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة تحقيق ورعاية أي تعديل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ قد تعتمد على فردي الرغبة ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-اللياقة البدنية يركز على تقليل ضغط، نمو الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة التأمين، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل العافية 포천출장안마 المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، ممارس صحي أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو لأولئك الذين لديهم متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى وكالة قوة على مميز انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص الرغبة في استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة المستويات. إنه أيضًا رائع حل للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء